Skip links

Streso valdymo mokymai

Streso valdymo mokymai

Sausio 17 d. Centre įvyko aktyvūs mokymai „Streso valdymas“, kuriuos vedė Marijampolės savivaldybės visuomenės sveikatos biuro visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos stiprinimą, Aušra Ralytė. Šių mokymų pagrindinis tikslas ­­- ugdyti fizinę, socialinę ir dvasinę sveikatą.

Netinkamas streso valdymas sąlygoja daugybę neigiamų pasekmių: nusilpusią imuninę sistemą, sutrikusį mąstymą ir atmintį, ir kt.

Mokymų dalyviai mokėsi, kaip valdyti pagrindinį energijos šaltinį – stresą. Užsiėmimų metu mokiniai gilino žinias apie streso valdymą, aktyviai judėjo, lavino dėmesį ir koncentraciją, didino pasitikėjimą savimi, mokėsi tinkamai reikšti savo jausmus.

Centro informacija

Return to top of page